밸런스는 왜 힘보다 먼저인가
수영의 첫 출발은 더 강하게 움직이는 것이 아니라 물속에서 몸이 반응하는 순서를 이해하는 것입니다.
물속에서 힘은 결과를 빠르게 만들 수 있지만, 그 결과가 항상 좋은 방향으로 이어지는 것은 아닙니다. 심리적 긴장이 커지면 몸은 먼저 굳고, 굳은 몸은 정렬과 호흡을 무너뜨립니다. 그래서 더밸런스윔은 동작을 가르치기 전에 물을 받아들이는 감각과 중심의 위치를 확인합니다. 밸런스가 만들어진 뒤의 추진은 억지로 만들어낸 속도가 아니라 정렬된 몸에서 자연스럽게 이어지는 이동입니다.
“힘을 더하기 전, 몸이 물과 어떤 관계를 만들고 있는지 먼저 확인하세요.” — 강성진 · 더스 헤드디렉터카일 칼럼 더 보기